Сравнить продукты Картофельные чипсы и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+117.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Селен
+710%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+109.8%
Содержит
больше
Магний
+22.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.4%
Содержит
больше
Цинк
+37.6%
Содержит
больше
Марганец
+57%
Содержит
больше
Калий
+117.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Селен
+710%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+109.8%
Содержит
больше
Магний
+22.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.4%
Содержит
больше
Цинк
+37.6%
Содержит
больше
Марганец
+57%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин C
+1843.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+428%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1843.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+428%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+94.4%
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+48.1%
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Вода
+1722.1%
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Содержит
больше
Жиры
+94.4%
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+48.1%
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Вода
+1722.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.171
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.171
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.1g | 31.84g | ||
Белки | 7g | 13.31g | |
Жиры | 34.6g | 17.8g | |
Углеводы | 52.9g | 31.84g | |
Калорийность | 536kcal | 333kcal | |
Сахар | 0.22g | ||
Клетчатка | 4.8g | ||
Кальций | 24mg | 54mg | |
Железо | 1.63mg | 3.42mg | |
Магний | 67mg | 82mg | |
Фосфор | 165mg | 192mg | |
Калий | 1275mg | 585mg | |
Натрий | 8mg | 294mg | |
Цинк | 1.09mg | 1.5mg | |
Медь | 0.306mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.44mg | 0.691mg | |
Селен | 8.1µg | 1µg | |
Витамин A | 0IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 9.11mg | ||
Витамин C | 31.1mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.167mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.197mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 3.827mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.402mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.66mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 93µg | |
Витамин K | 22.1µg | ||
Триптофан | 0.108mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.253mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.283mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.419mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.424mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.31mg | 0.707mg | |
Валин | 0.392mg | 0.562mg | |
Гистидин | 153mg | 0.364mg | |
Насыщенные жиры | 10.96g | 2.383g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 4.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
18%
Итоговая оценка минералов
53%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)