Сравнить продукты Картофельный салат и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+573.7%
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+123.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+422.6%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Марганец
+287.1%
Содержит
больше
Кальций
+573.7%
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+123.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+422.6%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Марганец
+287.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+348.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.1%
Содержит
больше
Витамин C
+319%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+348.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.1%
Содержит
больше
Витамин C
+319%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1201.6%
Содержит
больше
Белки
+79.1%
Содержит
больше
Углеводы
+110.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.11
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Жиры
+1201.6%
Содержит
больше
Белки
+79.1%
Содержит
больше
Углеводы
+110.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.11
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 15.74g |
|
|
| Белки | 2.68g | 4.8g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.63g |
|
| Углеводы | 11.17g | 23.54g |
|
| Калорийность | 143kcal | 109kcal |
|
| Клетчатка | 1.3g | 7.8g |
|
| Кальций | 19mg | 128mg |
|
| Железо | 0.65mg | 1.03mg |
|
| Магний | 15mg | 69mg |
|
| Фосфор | 52mg | 80mg |
|
| Калий | 254mg | 568mg |
|
| Натрий | 529mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.155mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.391mg |
|
| Селен | 4.1µg |
|
|
| Витамин A | 157IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 2µg |
|
| Витамин C | 10mg | 41.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.743mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 18µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
24%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах