Сравнить продукты Картофельный хлеб и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +734.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1165% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1523.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +646.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 188mg | 1064mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0g | 17.115g | 78% |
| Фосфор | 369mg | 760mg | 56% |
| Натрий | 375mg | 1433mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 1.12µg | 40% |
| Белки | 12.5g | 31.8g | 39% |
| Жиры | 3.13g | 26.94g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин B9 | 126µg | 7µg | 30% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.37mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.838g | 20% |
| Железо | 2.25mg | 0.77mg | 19% |
| Калий | 718mg | 86mg | 19% |
| Углеводы | 47.07g | 3.63g | 14% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.037mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.085mg | 11% |
| Цинк | 1.44mg | 2.58mg | 10% |
| Марганец | 0.253mg | 0.02mg | 10% |
| Селен | 9.5µg | 14.5µg | 9% |
| Витамин A | 24µg | 96µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.424mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.077mg | 7% |
| Медь | 0.094mg | 0.03mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 387kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.593g | 4% |
| Витамин K | 6.8µg | 2.2µg | 4% |
| Магний | 28mg | 41mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Холин | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 0.73g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1196.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.91g
