Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Keebler Oatmeal Cookies

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Keebler Oatmeal Cookies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 0% 11% 79% 0% 5.5% 12% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +483.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +620%
Содержит больше ФосфорФосфор +1217.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 73% 37% 32% 0% 2.3% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +223.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Keebler Oatmeal Cookies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 7.5g 50%
Фосфор 369mg 28mg 49%
Насыщенные жиры 0g 6.3g 29%
Жиры 3.13g 20.1g 26%
Витамин B9 126µg 39µg 22%
Кальций 188mg 19%
Калий 718mg 123mg 18%
Витамин B6 0.232mg 0.01mg 17%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B5 0.817mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.9g 12%
Калорийность 266kcal 478kcal 11%
Марганец 0.253mg 11%
Белки 12.5g 7.1g 11%
Цинк 1.44mg 0.2mg 11%
Медь 0.094mg 10%
Витамин B1 0.188mg 0.29mg 9%
Углеводы 47.07g 67.7g 7%
Клетчатка 6.3g 4.5g 7%
Витамин B12 0.15µg 6%
Витамин K 6.8µg 6%
Магний 28mg 6mg 5%
Витамин B2 0.106mg 0.16mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B3 1.25mg 1.7mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Железо 2.25mg 2.1mg 2%
Натрий 375mg 325mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 63.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g 30.9g N/A
Транс-жиры 0g 0.27g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
7% 20% 68% 4%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 67.7 г
Вода: 4 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ВодаВода +738.8%
Содержит больше ДругоеДругое +240.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +542.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.