Сравнить продукты Картофельный хлеб и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +535.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 365kcal |
|
| Белки | 12.5g | 10.6g |
|
| Жиры | 3.13g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 40.77g | 58.7g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 59.7g |
|
| Холестерин | 0mg | 221mg |
|
| Витамин D | 2IU | 22IU |
|
| Магний | 28mg | 12mg |
|
| Кальций | 188mg | 47mg |
|
| Калий | 718mg | 113mg |
|
| Железо | 2.25mg | 3.58mg |
|
| Сахар | 9.38g | 25.39g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 1g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 369mg | 173mg |
|
| Натрий | 375mg | 147mg |
|
| Витамин A | 89IU | 50IU |
|
| Витамин A | 24µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.24mg |
|
| Селен | 9.5µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 60µg |
|
| Холин | 18.4mg | 92mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 3.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.422g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.248mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна