Сравнить продукты Картофельный хлеб и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит больше КалийКалий | +535.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +113.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
Содержит больше СеленСелен | +122.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +78% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +34% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +240.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +190.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 266kcal | 365kcal | |
Белки | 12.5g | 10.6g | |
Жиры | 3.13g | 9.1g | |
Витамин C | 0mg | 3.7mg | |
40.77g | 58.7g | ||
Углеводы | 47.07g | 59.7g | |
Холестерин | 0mg | 221mg | |
Витамин D | 2IU | 22IU | |
Магний | 28mg | 12mg | |
Кальций | 188mg | 47mg | |
Калий | 718mg | 113mg | |
Железо | 2.25mg | 3.58mg | |
Сахар | 9.38g | 25.39g | |
Клетчатка | 6.3g | 1g | |
Медь | 0.094mg | 0.095mg | |
Цинк | 1.44mg | 1.14mg | |
Фосфор | 369mg | 173mg | |
Натрий | 375mg | 147mg | |
Витамин A | 89IU | 50IU | |
Витамин A | 24µg | 3µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.63mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | |
Марганец | 0.253mg | 0.24mg | |
Селен | 9.5µg | 21.1µg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.284mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 2.104mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 1.116mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.122mg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0.75µg | |
Витамин K | 6.8µg | 0.2µg | |
Витамин B9 | 126µg | 60µg | |
Холин | 18.4mg | 92mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 3.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.754g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.422g | |
Триптофан | 0.081mg | 0.133mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.467mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.516mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.861mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.679mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.268mg | |
Фенилаланин | 0.285mg | 0.511mg | |
Валин | 0.305mg | 0.579mg | |
Гистидин | 0.143mg | 0.248mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна