Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +655.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +319.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше МедьМедь +59.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~398mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1104.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Pop tarts DV% diff.
Фосфор 369mg 88mg 40%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.81g 32%
Витамин A 24µg 289µg 29%
Клетчатка 6.3g 1.1g 21%
Калий 718mg 95mg 18%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B2 0.106mg 0.33mg 17%
Белки 12.5g 4.6g 16%
Витамин B3 1.25mg 3.8mg 16%
Витамин B5 0.817mg 0mg 16%
Железо 2.25mg 3.5mg 16%
Кальций 188mg 24mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.5g 16%
Жиры 3.13g 13.3g 16%
Витамин B9 126µg 80µg 12%
Витамин B6 0.232mg 0.38mg 11%
Марганец 0.253mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.02g 9%
Витамин B1 0.188mg 0.29mg 9%
Калорийность 266kcal 412kcal 7%
Углеводы 47.07g 68.41g 7%
Медь 0.094mg 0.15mg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин K 6.8µg 6%
Магний 28mg 16mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Цинк 1.44mg 1.27mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Натрий 375mg 398mg 1%
Чистые углеводы 40.77g 67.31g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g 30.9g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +171.7%
Содержит больше ВодаВода +168.4%
Содержит больше ДругоеДругое +215.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.