Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше МедьМедь +112.8%
Содержит больше МарганецМарганец +275.9%
Содержит больше СеленСелен +137.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1240%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~124µg
Одинаковое количество вещества Холин ~19.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.188mg 2.651mg 205%
Витамин B12 0.15µg 2.01µg 78%
Марганец 0.253mg 0.951mg 30%
Селен 9.5µg 22.6µg 24%
Фосфор 369mg 206mg 23%
Витамин B3 1.25mg 3.753mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.023g 13%
Медь 0.094mg 0.2mg 12%
Витамин B5 0.817mg 0.289mg 11%
Витамин B2 0.106mg 0.244mg 11%
Калий 718mg 333mg 11%
Углеводы 47.07g 14.27g 11%
Натрий 375mg 569mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.44g 7%
Магний 28mg 56mg 7%
Клетчатка 6.3g 4.9g 6%
Белки 12.5g 15.7g 6%
Витамин B6 0.232mg 0.303mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Кальций 188mg 136mg 5%
Жиры 3.13g 6.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.778g 4%
Калорийность 266kcal 177kcal 4%
Витамин A 24µg 1µg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1.44mg 1.26mg 2%
Витамин E 0.47mg 0.23mg 2%
Железо 2.25mg 2.41mg 2%
Витамин K 6.8µg 4.2µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 126µg 124µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 9.37g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 1.07g N/A
Холин 18.4mg 19.4mg 0%
Триптофан 0.081mg 0.162mg 0%
Треонин 0.224mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.399mg 0%
Лизин 0.311mg 1.004mg 0%
Метионин 0.112mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.885mg 0%
Валин 0.305mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.3%
Содержит больше ВодаВода +82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.