Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +164.8%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +583.3%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +107.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +170%
Содержит больше СеленСелен +71.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Имбирный пряник DV% diff.
Фосфор 369mg 54mg 45%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.216g 28%
Клетчатка 6.3g 25%
Витамин B9 126µg 33µg 23%
Жиры 3.13g 16.4g 20%
Марганец 0.253mg 0.683mg 19%
Насыщенные жиры 0g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.124g 18%
Белки 12.5g 3.9g 17%
Селен 9.5µg 16.3µg 12%
Кальций 188mg 71mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Медь 0.094mg 0.195mg 11%
Магний 28mg 70mg 10%
Цинк 1.44mg 0.39mg 10%
Витамин B5 0.817mg 0.375mg 9%
Калий 718mg 439mg 8%
Железо 2.25mg 2.88mg 8%
Витамин K 6.8µg 6%
Калорийность 266kcal 356kcal 5%
Витамин B12 0.15µg 0.06µg 4%
Витамин B2 0.106mg 0.162mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B3 1.25mg 1.738mg 3%
Витамин B6 0.232mg 0.19mg 3%
Натрий 375mg 327mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 47.07g 49.2g 1%
Витамин A 24µg 14µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 40.77g 49.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Витамин B1 0.188mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.081mg 0.047mg 0%
Треонин 0.224mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.279mg 0%
Лизин 0.311mg 0.131mg 0%
Метионин 0.112mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.195mg 0%
Валин 0.305mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +220.5%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +424%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.