Сравнить продукты Картофельный хлеб и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +657.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +897.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +422.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +828.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +829.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +569.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Фосфор | 369mg | 37mg | 47% |
| Витамин K | 6.8µg | 45.5µg | 32% |
| Белки | 12.5g | 1.5g | 22% |
| Витамин A | 24µg | 223µg | 22% |
| Клетчатка | 6.3g | 1g | 21% |
| Железо | 2.25mg | 0.8mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 0.5µg | 16% |
| Витамин B9 | 126µg | 66µg | 15% |
| Углеводы | 47.07g | 2.18g | 15% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.088mg | 15% |
| Калий | 718mg | 252mg | 14% |
| Натрий | 375mg | 65mg | 13% |
| Калорийность | 266kcal | 13kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.04mg | 12% |
| Цинк | 1.44mg | 0.19mg | 11% |
| Кальций | 188mg | 105mg | 8% |
| Медь | 0.094mg | 0.021mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Жиры | 3.13g | 0.2g | 5% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.5mg | 5% |
| Марганец | 0.253mg | 0.159mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.194mg | 3% |
| Магний | 28mg | 19mg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 6.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.096g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 1.18g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 1.18g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.015g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1465% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2059.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.1% |
