Картофельный хлеб или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1846.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1646.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +346.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.15µg | 2.62µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0g | 17.8g | 81% |
| Жиры | 3.13g | 41.98g | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 18.88g | 47% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Цинк | 1.44mg | 4.88mg | 31% |
| Витамин B9 | 126µg | 5µg | 30% |
| Фосфор | 369mg | 162mg | 30% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Селен | 9.5µg | 20.8µg | 21% |
| Кальций | 188mg | 12mg | 18% |
| Белки | 12.5g | 21.57g | 18% |
| Углеводы | 47.07g | 0g | 16% |
| Калий | 718mg | 224mg | 15% |
| Натрий | 375mg | 50mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.05mg | 12% |
| Холин | 18.4mg | 82.2mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.252mg | 11% |
| Марганец | 0.253mg | 0.013mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.53g | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 471kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 2.452mg | 8% |
| Витамин K | 6.8µg | 2.4µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 27IU | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.22mg | 1% |
| Медь | 0.094mg | 0.099mg | 1% |
| Железо | 2.25mg | 2.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1241.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~35.72g
