Сравнить продукты Картофельный хлеб и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1789.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +404.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 76mg | 42% |
| Селен | 9.5µg | 23.9µg | 26% |
| Клетчатка | 6.3g | 1.2g | 20% |
| Калий | 718mg | 38mg | 20% |
| Кальций | 188mg | 12mg | 18% |
| Натрий | 375mg | 5mg | 16% |
| Белки | 12.5g | 4.54g | 16% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.046mg | 14% |
| Витамин B9 | 126µg | 84µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.263mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Железо | 2.25mg | 1.47mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.289mg | 8% |
| Углеводы | 47.07g | 25.16g | 7% |
| Цинк | 1.44mg | 0.65mg | 7% |
| Витамин K | 6.8µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 266kcal | 138kcal | 6% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 2.077mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.552g | 4% |
| Марганец | 0.253mg | 0.315mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.09µg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 6µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.419g | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.17mg | 2% |
| Жиры | 3.13g | 2.07g | 2% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.136mg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 25.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 23.96g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 4IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.094mg | 0.098mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах