Сравнить продукты Картофельный хлеб и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +439.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 120mg | 36% |
| Витамин B9 | 126µg | 4µg | 31% |
| Железо | 2.25mg | 4.58mg | 29% |
| Медь | 0.094mg | 0.341mg | 27% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Натрий | 375mg | 7mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.037mg | 15% |
| Кальций | 188mg | 40mg | 15% |
| Магний | 28mg | 82mg | 13% |
| Цинк | 1.44mg | 2.85mg | 13% |
| Селен | 9.5µg | 2.8µg | 12% |
| Калий | 718mg | 337mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.316mg | 10% |
| Марганец | 0.253mg | 0.482mg | 10% |
| Белки | 12.5g | 8.14g | 9% |
| Углеводы | 47.07g | 20.69g | 9% |
| Калорийность | 266kcal | 117kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.27mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.411mg | 5% |
| Жиры | 3.13g | 0.58g | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.245g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 20.69g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах