Сравнить продукты Картофельный хлеб и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2891.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11150% |
| Содержит больше МедьМедь | +487.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1437.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6225% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2876.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +642.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1370.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78350% |
| Содержит больше ВодаВода | +87% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2491.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 50.489g | 229% |
| Жиры | 3.13g | 81.11g | 120% |
| Витамин A | 24µg | 684µg | 73% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 23.43g | 59% |
| Фосфор | 369mg | 24mg | 49% |
| Витамин B9 | 126µg | 3µg | 31% |
| Железо | 2.25mg | 0.02mg | 28% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Белки | 12.5g | 0.85g | 23% |
| Калорийность | 266kcal | 717kcal | 23% |
| Калий | 718mg | 24mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.01g | 20% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.003mg | 18% |
| Кальций | 188mg | 24mg | 16% |
| Углеводы | 47.07g | 0.06g | 16% |
| Натрий | 375mg | 11mg | 16% |
| Селен | 9.5µg | 1µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.005mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин E | 0.47mg | 2.32mg | 12% |
| Цинк | 1.44mg | 0.09mg | 12% |
| Марганец | 0.253mg | 0.004mg | 11% |
| Медь | 0.094mg | 0.016mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.042mg | 8% |
| Магний | 28mg | 2mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 0.06g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.06g | N/A |
| Витамин K | 6.8µg | 7µg | 0% |
| Холин | 18.4mg | 18.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах