Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +655.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +248.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +288.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше СеленСелен +65.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +941.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +277.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +470.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +513.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Моцарелла DV% diff.
Кальций 188mg 731mg 54%
Насыщенные жиры 0g 10.867g 49%
Витамин B12 0.15µg 0.92µg 32%
Белки 12.5g 27.5g 30%
Витамин B9 126µg 9µg 29%
Железо 2.25mg 0.25mg 25%
Клетчатка 6.3g 0g 25%
Фосфор 369mg 524mg 22%
Жиры 3.13g 17.1g 21%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин B2 0.106mg 0.34mg 18%
Калий 718mg 95mg 18%
Натрий 375mg 16mg 16%
Витамин B5 0.817mg 16%
Углеводы 47.07g 3.1g 15%
Цинк 1.44mg 3.13mg 15%
Витамин B1 0.188mg 0.02mg 14%
Витамин A 24µg 137µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.844g 12%
Витамин B6 0.232mg 0.08mg 12%
Селен 9.5µg 15.7µg 11%
Марганец 0.253mg 11%
Витамин B3 1.25mg 0.12mg 7%
Медь 0.094mg 0.027mg 7%
Витамин K 6.8µg 1.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.509g 3%
Витамин E 0.47mg 0.15mg 2%
Калорийность 266kcal 280kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Витамин D 2IU 13IU 1%
Чистые углеводы 40.77g 3.1g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 9.38g 1.23g N/A
Холин 18.4mg 18.4mg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1418.4%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.3%
Содержит больше ВодаВода +48.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.