Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +60.7%
Содержит больше КалийКалий +372.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1630.8%
Содержит больше МедьМедь +248.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +754.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +904.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 12.79g 58%
Фосфор 369mg 138mg 33%
Жиры 3.13g 22.78g 30%
Витамин B9 126µg 14µg 28%
Железо 2.25mg 0.13mg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Клетчатка 6.3g 0g 25%
Витамин A 24µg 241µg 24%
Калий 718mg 152mg 17%
Витамин B6 0.232mg 0.041mg 15%
Витамин B1 0.188mg 0.022mg 14%
Углеводы 47.07g 3.59g 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.784g 14%
Селен 9.5µg 3µg 12%
Марганец 0.253mg 0.011mg 11%
Медь 0.094mg 0.027mg 7%
Кальций 188mg 117mg 7%
Белки 12.5g 9.15g 7%
Витамин B3 1.25mg 0.21mg 7%
Витамин B12 0.15µg 0.3µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.97g 6%
Цинк 1.44mg 0.82mg 6%
Витамин B5 0.817mg 0.575mg 5%
Магний 28mg 10mg 4%
Витамин K 6.8µg 1.7µg 4%
Витамин B2 0.106mg 0.155mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Натрий 375mg 334mg 2%
Калорийность 266kcal 253kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 3.59g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин E 0.47mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.081mg 0.106mg 0%
Треонин 0.224mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.013mg 0%
Лизин 0.311mg 0.875mg 0%
Метионин 0.112mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.448mg 0%
Валин 0.305mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1211.1%
Содержит больше ДругоеДругое +173.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +627.8%
Содержит больше ВодаВода +88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.