Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +398.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +368.8%
Содержит больше МедьМедь +235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3254.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +416.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +642.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Острый соус DV% diff.
Натрий 375mg 2643mg 99%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Фосфор 369mg 11mg 51%
Витамин B9 126µg 6µg 30%
Белки 12.5g 0.51g 24%
Клетчатка 6.3g 0.3g 24%
Железо 2.25mg 0.48mg 22%
Кальций 188mg 8mg 18%
Селен 9.5µg 0µg 17%
Калий 718mg 144mg 17%
Углеводы 47.07g 1.75g 15%
Витамин B5 0.817mg 0.11mg 14%
Витамин B1 0.188mg 0.036mg 13%
Калорийность 266kcal 11kcal 13%
Цинк 1.44mg 0.11mg 12%
Марганец 0.253mg 0.049mg 9%
Медь 0.094mg 0.028mg 7%
Витамин B3 1.25mg 0.254mg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин B6 0.232mg 0.157mg 6%
Магний 28mg 5mg 5%
Жиры 3.13g 0.37g 4%
Витамин K 6.8µg 2.4µg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B2 0.106mg 0.082mg 2%
Витамин E 0.47mg 0.12mg 2%
Витамин A 24µg 8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.196g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 1.45g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g 1.26g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.03g 0%
Триптофан 0.081mg 0.007mg 0%
Треонин 0.224mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.027mg 0%
Лизин 0.311mg 0.023mg 0%
Метионин 0.112mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.016mg 0%
Валин 0.305mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2351%
Содержит больше ЖирыЖиры +745.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2589.7%
Содержит больше ВодаВода +168.2%
Содержит больше ДругоеДругое +97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.