Сравнить продукты Картофельный хлеб и Печень
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +1780% |
Содержит больше КалийКалий | +378.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +696.4% |
Содержит больше МедьМедь | +574.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +18.6% |
Содержит больше СеленСелен | +610.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +22420.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1971.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +574.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +484.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12346.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1151.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Содержит больше БелкиБелки | +108.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +40.6% |
Содержит больше ВодаВода | +91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.15µg | 18.67µg | 772% |
Витамин A | 24µg | 5405µg | 598% |
Железо | 2.25mg | 17.92mg | 196% |
Витамин B2 | 0.106mg | 2.196mg | 161% |
Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
Селен | 9.5µg | 67.5µg | 105% |
Витамин B5 | 0.817mg | 4.774mg | 79% |
Медь | 0.094mg | 0.634mg | 60% |
Цинк | 1.44mg | 6.72mg | 48% |
Витамин B3 | 1.25mg | 8.435mg | 45% |
Белки | 12.5g | 26.02g | 27% |
Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.57mg | 26% |
Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
Кальций | 188mg | 10mg | 18% |
Фосфор | 369mg | 241mg | 18% |
Калий | 718mg | 150mg | 17% |
Натрий | 375mg | 49mg | 14% |
Углеводы | 47.07g | 3.76g | 14% |
Витамин B9 | 126µg | 163µg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.05g | 7% |
Витамин K | 6.8µg | 6% | |
Насыщенные жиры | 0g | 1.41g | 6% |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.258mg | 6% |
Калорийность | 266kcal | 165kcal | 5% |
Витамин E | 0.47mg | 3% | |
Магний | 28mg | 14mg | 3% |
Холин | 18.4mg | 3% | |
Марганец | 0.253mg | 0.3mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.63g | 2% |
Жиры | 3.13g | 4.4g | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Чистые углеводы | 40.77g | 3.76g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Сахар | 9.38g | N/A | |
Триптофан | 0.081mg | 0.366mg | 0% |
Треонин | 0.224mg | 1.107mg | 0% |
Изолейцин | 0.268mg | 1.32mg | 0% |
Лейцин | 0.44mg | 2.319mg | 0% |
Лизин | 0.311mg | 2.007mg | 0% |
Метионин | 0.112mg | 0.645mg | 0% |
Фенилаланин | 0.285mg | 1.274mg | 0% |
Валин | 0.305mg | 1.607mg | 0% |
Гистидин | 0.143mg | 0.708mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

422%

Итоговая оценка минералов
59%

161%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельный хлеб дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах