Сравнить продукты Картофельный хлеб и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+64.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+181.7%
Содержит
больше
Калий
+603.9%
Содержит
больше
Цинк
+171.7%
Содержит
больше
Медь
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.7%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 183
Содержит
больше
Железо
+64.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+181.7%
Содержит
больше
Калий
+603.9%
Содержит
больше
Цинк
+171.7%
Содержит
больше
Медь
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.7%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 183
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+4350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+144.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин K
+123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+4350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+144.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин K
+123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+180.9%
Содержит
больше
Вода
+76.8%
Содержит
больше
Другое
+175.7%
Содержит
больше
Жиры
+750.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+180.9%
Содержит
больше
Вода
+76.8%
Содержит
больше
Другое
+175.7%
Содержит
больше
Жиры
+750.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.77g | 47.4g | ||
Белки | 12.5g | 4.45g | |
Жиры | 3.13g | 26.61g | |
Углеводы | 47.07g | 48.6g | |
Калорийность | 266kcal | 452kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 9.38g | 25.7g | |
Клетчатка | 6.3g | 1.2g | |
Кальций | 188mg | 183mg | |
Железо | 2.25mg | 1.37mg | |
Магний | 28mg | 14mg | |
Фосфор | 369mg | 131mg | |
Калий | 718mg | 102mg | |
Натрий | 375mg | 305mg | |
Цинк | 1.44mg | 0.53mg | |
Медь | 0.094mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.253mg | 0.292mg | |
Селен | 9.5µg | 13µg | |
Витамин A | 89IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.47mg | 1.15mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 2.404mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 126µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0.16µg | |
Витамин K | 6.8µg | 15.2µg | |
Триптофан | 0.081mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.176mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.226mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.41mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.104mg | |
Фенилаланин | 0.285mg | 0.264mg | |
Валин | 0.305mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.143mg | 0.126mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.295g | |
Насыщенные жиры | 0g | 12.649g | |
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.723g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.676g | |
0g | 0.006g | ||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
25%
Итоговая оценка минералов
59%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах