Сравнить продукты Картофельный хлеб и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +123.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 452kcal |
|
| Белки | 12.5g | 4.45g |
|
| Жиры | 3.13g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 40.77g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 48.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 14mg |
|
| Кальций | 188mg | 183mg |
|
| Калий | 718mg | 102mg |
|
| Железо | 2.25mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 9.38g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фосфор | 369mg | 131mg |
|
| Натрий | 375mg | 305mg |
|
| Витамин A | 89IU | 2IU |
|
| Витамин A | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 1.15mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.292mg |
|
| Селен | 9.5µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.295g |
|
| Холин | 18.4mg | 10.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.126mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.225g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах