Сравнить продукты Картофельный хлеб и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1780% |
| Содержит больше КалийКалий | +1951.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +758.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1075% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +776.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 43mg | 47% |
| Клетчатка | 6.3g | 0.4g | 24% |
| Калий | 718mg | 35mg | 20% |
| Белки | 12.5g | 2.69g | 20% |
| Кальций | 188mg | 10mg | 18% |
| Витамин B9 | 126µg | 58µg | 17% |
| Натрий | 375mg | 1mg | 16% |
| Железо | 2.25mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.093mg | 11% |
| Марганец | 0.253mg | 0.472mg | 10% |
| Цинк | 1.44mg | 0.49mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.39mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.013mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 130kcal | 7% |
| Витамин K | 6.8µg | 0µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 47.07g | 28.17g | 6% |
| Магний | 28mg | 12mg | 4% |
| Селен | 9.5µg | 7.5µg | 4% |
| Жиры | 3.13g | 0.28g | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.04mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 2.1mg | 3% |
| Медь | 0.094mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.163mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.476mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.076g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 27.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.05g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1017.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +792.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +104% |
