Сравнить продукты Картофельный хлеб и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +918.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.253mg | 2.577mg | 101% |
| Клетчатка | 6.3g | 15.1g | 35% |
| Медь | 0.094mg | 0.367mg | 30% |
| Витамин B9 | 126µg | 38µg | 22% |
| Магний | 28mg | 110mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.27mg | 19% |
| Кальций | 188mg | 24mg | 16% |
| Натрий | 375mg | 2mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 1.456mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.251mg | 11% |
| Цинк | 1.44mg | 2.65mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.316mg | 11% |
| Углеводы | 47.07g | 75.86g | 10% |
| Селен | 9.5µg | 13.9µg | 8% |
| Калий | 718mg | 510mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Железо | 2.25mg | 2.63mg | 5% |
| Фосфор | 369mg | 332mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.767g | 5% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.294mg | 5% |
| Калорийность | 266kcal | 338kcal | 4% |
| Белки | 12.5g | 10.34g | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 30.4mg | 2% |
| Жиры | 3.13g | 1.63g | 2% |
| Витамин K | 6.8µg | 5.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.197g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.208g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 60.76g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.98g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.2% |
