Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше КалийКалий +93.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1084.2%
Содержит больше МедьМедь +526.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4116.7%
Содержит больше КальцийКальций +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше СеленСелен +55.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1045.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.3%
Содержит больше ХолинХолин +384.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +58%
Содержит больше ВодаВода +23.5%
Содержит больше ДругоеДругое +104.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +178%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B9 126µg 11µg 29%
Железо 2.25mg 0.19mg 26%
Насыщенные жиры 0g 5.486g 25%
Клетчатка 6.3g 0g 25%
Витамин B2 0.106mg 0.416mg 24%
Фосфор 369mg 253mg 17%
Витамин B6 0.232mg 0.051mg 14%
Холин 18.4mg 89.1mg 13%
Витамин B12 0.15µg 0.44µg 12%
Марганец 0.253mg 0.006mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Натрий 375mg 127mg 11%
Селен 9.5µg 14.8µg 10%
Калий 718mg 371mg 10%
Кальций 188mg 284mg 10%
Медь 0.094mg 0.015mg 9%
Жиры 3.13g 8.7g 9%
Белки 12.5g 7.91g 9%
Витамин B1 0.188mg 0.09mg 8%
Витамин B3 1.25mg 0.21mg 7%
Витамин A 24µg 74µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.427g 6%
Цинк 1.44mg 0.94mg 5%
Витамин K 6.8µg 0.6µg 5%
Калорийность 266kcal 321kcal 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.337g 2%
Углеводы 47.07g 54.4g 2%
Витамин E 0.47mg 0.16mg 2%
Витамин B5 0.817mg 0.75mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин D 2IU 6IU 1%
Чистые углеводы 40.77g 54.4g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 9.38g 54.4g N/A
Триптофан 0.081mg 0.112mg 0%
Треонин 0.224mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.775mg 0%
Лизин 0.311mg 0.627mg 0%
Метионин 0.112mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.382mg 0%
Валин 0.305mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.214mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Картофельный хлеб
26%
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
38%
Сгущённое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.486g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.