Сравнить продукты Картофельный хлеб и смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +469.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +526.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +738.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1176.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1475% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Фосфор | 369mg | 44mg | 46% |
| Витамин B9 | 126µg | 8µg | 30% |
| Белки | 12.5g | 1.4g | 22% |
| Кальций | 188mg | 33mg | 16% |
| Железо | 2.25mg | 1mg | 16% |
| Натрий | 375mg | 1mg | 16% |
| Селен | 9.5µg | 0.6µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.064mg | 15% |
| Калий | 718mg | 275mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.07mg | 12% |
| Калорийность | 266kcal | 56kcal | 11% |
| Углеводы | 47.07g | 13.8g | 11% |
| Цинк | 1.44mg | 0.23mg | 11% |
| Клетчатка | 6.3g | 4.3g | 8% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Жиры | 3.13g | 0.2g | 5% |
| Магний | 28mg | 13mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин K | 6.8µg | 11µg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Марганец | 0.253mg | 0.186mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 7.6mg | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.088g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 9.5g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 7.37g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +792.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1465% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.2% |
