Сравнить продукты Картофельный хлеб и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1951.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1075% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1376% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 25mg | 49% |
| Витамин B9 | 126µg | 7µg | 30% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Железо | 2.25mg | 0.48mg | 22% |
| Калий | 718mg | 35mg | 20% |
| Кальций | 188mg | 4mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.04mg | 15% |
| Белки | 12.5g | 5.06g | 15% |
| Натрий | 375mg | 60mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.235mg | 12% |
| Цинк | 1.44mg | 0.12mg | 12% |
| Медь | 0.094mg | 0.008mg | 10% |
| Углеводы | 47.07g | 21.44g | 9% |
| Калорийность | 266kcal | 99kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.094mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Марганец | 0.253mg | 0.374mg | 5% |
| Жиры | 3.13g | 0.1g | 5% |
| Магний | 28mg | 9mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 21.44g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3030% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +861.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.6% |
