Сравнить продукты Картофельный хлеб и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +944.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +538.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 113mg | 37% |
| Витамин B9 | 126µg | 40µg | 22% |
| Марганец | 0.253mg | 0.688mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Кальций | 188mg | 18mg | 17% |
| Селен | 9.5µg | 0.6µg | 16% |
| Натрий | 375mg | 4mg | 16% |
| Белки | 12.5g | 5.03g | 15% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.128mg | 14% |
| Калий | 718mg | 369mg | 10% |
| Клетчатка | 6.3g | 3.8g | 10% |
| Медь | 0.094mg | 0.186mg | 10% |
| Углеводы | 47.07g | 19.59g | 9% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.13mg | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 99kcal | 8% |
| Цинк | 1.44mg | 0.61mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Железо | 2.25mg | 1.83mg | 5% |
| Магний | 28mg | 48mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.489g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Жиры | 3.13g | 1.02g | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.587mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.208mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.19g | 1% |
| Витамин A | 24µg | 15µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 15.79g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.9% |
