Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Тарт

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +327.3%
Содержит больше Фосфор +296.8%
Содержит больше Калий +987.9%
Содержит больше Цинк +414.3%
Содержит больше Медь +28.8%
Содержит больше Железо +52%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Селен +35.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 361
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит больше Кальций +327.3%
Содержит больше Фосфор +296.8%
Содержит больше Калий +987.9%
Содержит больше Цинк +414.3%
Содержит больше Медь +28.8%
Содержит больше Железо +52%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Селен +35.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 361

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +26%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1600%
Содержит больше Витамин A +967.4%
Содержит больше Витамин E +12.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.6%
Содержит больше Витамин B2 +417.9%
Содержит больше Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B6 +63.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +26%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1600%
Содержит больше Витамин A +967.4%
Содержит больше Витамин E +12.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.6%
Содержит больше Витамин B2 +417.9%
Содержит больше Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B6 +63.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +213.3%
Содержит больше Вода +178.7%
Содержит больше Другое +217.8%
Содержит больше Жиры +91.4%
Содержит больше Углеводы +63.2%
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Белки +213.3%
Содержит больше Вода +178.7%
Содержит больше Другое +217.8%
Содержит больше Жиры +91.4%
Содержит больше Углеводы +63.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Тарт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Тарт Мнение
40.77g 75.3g Тарт
Белки 12.5g 3.99g Картофельный хлеб
Жиры 3.13g 5.99g Тарт
Углеводы 47.07g 76.8g Тарт
Калорийность 266kcal 372kcal Тарт
Сахар 9.38g 4.87g Тарт
Клетчатка 6.3g 1.5g Картофельный хлеб
Кальций 188mg 44mg Картофельный хлеб
Железо 2.25mg 3.42mg Тарт
Магний 28mg 44mg Тарт
Фосфор 369mg 93mg Картофельный хлеб
Калий 718mg 66mg Картофельный хлеб
Натрий 375mg 361mg Тарт
Цинк 1.44mg 0.28mg Картофельный хлеб
Медь 0.094mg 0.073mg Картофельный хлеб
Марганец 0.253mg Картофельный хлеб
Селен 9.5µg 12.9µg Тарт
Витамин A 89IU 950IU Тарт
Витамин A, RAE 24µg 285µg Тарт
Витамин E 0.47mg 0.53mg Тарт
Витамин D 2IU 0IU Картофельный хлеб
Витамин D 0.1µg 0µg Картофельный хлеб
Витамин C 0mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.188mg 0.285mg Тарт
Витамин B2 0.106mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 1.25mg 3.8mg Тарт
Витамин B5 0.817mg Картофельный хлеб
Витамин B6 0.232mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 126µg 100µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0.15µg 0µg Картофельный хлеб
Витамин K 6.8µg 0.4µg Картофельный хлеб
Триптофан 0.081mg Картофельный хлеб
Треонин 0.224mg Картофельный хлеб
Изолейцин 0.268mg Картофельный хлеб
Лейцин 0.44mg Картофельный хлеб
Лизин 0.311mg Картофельный хлеб
Метионин 0.112mg Картофельный хлеб
Фенилаланин 0.285mg Картофельный хлеб
Валин 0.305mg Картофельный хлеб
Гистидин 0.143mg Картофельный хлеб
Насыщенные жиры 0g 1.393g Картофельный хлеб
Мононенасыщенные жиры 0g 3.338g Тарт
Полиненасыщенные жиры 0g 0.878g Тарт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Картофельный хлеб
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.393g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.