Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.6%
Содержит больше МедьМедь +490.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +579.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +891.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Тимьян DV% diff.
Железо 2.25mg 17.45mg 190%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.253mg 1.719mg 64%
Медь 0.094mg 0.555mg 51%
Фосфор 369mg 106mg 38%
Клетчатка 6.3g 14g 31%
Магний 28mg 160mg 31%
Витамин B2 0.106mg 0.471mg 28%
Витамин A 24µg 238µg 24%
Кальций 188mg 405mg 22%
Витамин B9 126µg 45µg 20%
Селен 9.5µg 17%
Натрий 375mg 9mg 16%
Белки 12.5g 5.56g 14%
Витамин B1 0.188mg 0.048mg 12%
Витамин B6 0.232mg 0.348mg 9%
Витамин B5 0.817mg 0.409mg 8%
Калорийность 266kcal 101kcal 8%
Углеводы 47.07g 24.45g 8%
Витамин K 6.8µg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин B3 1.25mg 1.824mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.532g 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Цинк 1.44mg 1.81mg 3%
Калий 718mg 609mg 3%
Жиры 3.13g 1.68g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.467g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 10.45g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.081g 0%
Триптофан 0.081mg 0.114mg 0%
Треонин 0.224mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.262mg 0%
Лизин 0.311mg 0.126mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +124.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Содержит больше ВодаВода +94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.