Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +889.5%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +26.5%
Содержит больше СеленСелен +17.3%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +592.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +966%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +499.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +523%
Содержит больше ХолинХолин +73.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 126µg 785µg 165%
Витамин B1 0.188mg 1.88mg 141%
Витамин B5 0.817mg 4.9mg 82%
Витамин B2 0.106mg 1.13mg 79%
Цинк 1.44mg 9.97mg 78%
Витамин B3 1.25mg 12.3mg 69%
Кальций 188mg 19mg 17%
Витамин B6 0.232mg 0.43mg 15%
Натрий 375mg 30mg 15%
Железо 2.25mg 3.25mg 13%
Углеводы 47.07g 18.1g 10%
Белки 12.5g 8.4g 8%
Калорийность 266kcal 105kcal 8%
Клетчатка 6.3g 8.1g 7%
Витамин K 6.8µg 0µg 6%
Витамин B12 0.15µg 0.01µg 6%
Медь 0.094mg 0.148mg 6%
Фосфор 369mg 336mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.047g 3%
Селен 9.5µg 8.1µg 3%
Витамин E 0.47mg 0mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Калий 718mg 601mg 3%
Магний 28mg 40mg 3%
Марганец 0.253mg 0.2mg 2%
Холин 18.4mg 32mg 2%
Жиры 3.13g 1.9g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.243g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 40.77g 10g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Триптофан 0.081mg 0.106mg 0%
Треонин 0.224mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.668mg 0%
Лизин 0.311mg 0.69mg 0%
Метионин 0.112mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.407mg 0%
Валин 0.305mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.2%
Содержит больше ВодаВода +105.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.