Сравнить продукты Картофельный хлеб и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.232mg | 1.235mg | 77% |
| Марганец | 0.253mg | 1.672mg | 62% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Витамин B9 | 126µg | 3µg | 31% |
| Фосфор | 369mg | 153mg | 31% |
| Медь | 0.094mg | 0.299mg | 23% |
| Клетчатка | 6.3g | 2.1g | 17% |
| Натрий | 375mg | 17mg | 16% |
| Белки | 12.5g | 6.36g | 12% |
| Селен | 9.5µg | 14.2µg | 9% |
| Калий | 718mg | 401mg | 9% |
| Железо | 2.25mg | 1.7mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 266kcal | 149kcal | 6% |
| Углеводы | 47.07g | 33.06g | 5% |
| Витамин K | 6.8µg | 1.7µg | 4% |
| Жиры | 3.13g | 0.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.596mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.7mg | 3% |
| Цинк | 1.44mg | 1.16mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.08mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.249g | 2% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 188mg | 181mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 23.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 30.96g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 1g | N/A |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
