Сравнить продукты Картофельный хлеб и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +406.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 161mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.473g | 29% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.76µg | 25% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 5.217mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.363mg | 20% |
| Селен | 9.5µg | 19.6µg | 18% |
| Жиры | 3.13g | 14.72g | 18% |
| Клетчатка | 6.3g | 2g | 17% |
| Калий | 718mg | 196mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.413g | 14% |
| Витамин B9 | 126µg | 70µg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.658g | 11% |
| Цинк | 1.44mg | 2.49mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.293mg | 9% |
| Белки | 12.5g | 16.51g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Кальций | 188mg | 119mg | 7% |
| Натрий | 375mg | 515mg | 6% |
| Железо | 2.25mg | 2.71mg | 6% |
| Углеводы | 47.07g | 28.03g | 6% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.545mg | 5% |
| Марганец | 0.253mg | 0.316mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 50µg | 3% |
| Медь | 0.094mg | 0.111mg | 2% |
| Витамин K | 6.8µg | 4.2µg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Холин | 18.4mg | 28.9mg | 2% |
| Калорийность | 266kcal | 308kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 2IU | 0% |
| Магний | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 9.38g | 4.88g | N/A |
| Витамин E | 0.47mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.228mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
