Сравнить продукты Картофельный хлеб и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2430.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1122.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.85g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.92г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.15µg | 2µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 0g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 3.13g | 38.27g | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 18.4g | 46% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.63mg | 37% |
| Натрий | 375mg | 1235mg | 37% |
| Фосфор | 369mg | 150mg | 31% |
| Витамин B9 | 126µg | 2µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 5.131mg | 24% |
| Белки | 12.5g | 24.1g | 23% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.53mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.46g | 23% |
| Селен | 9.5µg | 21.1µg | 21% |
| Кальций | 188mg | 8mg | 18% |
| Цинк | 1.44mg | 3.41mg | 18% |
| Углеводы | 47.07g | 1.86g | 15% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.3mg | 15% |
| Холин | 18.4mg | 96.7mg | 14% |
| Калорийность | 266kcal | 455kcal | 9% |
| Марганец | 0.253mg | 0.04mg | 9% |
| Калий | 718mg | 398mg | 9% |
| Железо | 2.25mg | 1.59mg | 8% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.5µg | 7% |
| Витамин D | 2IU | 61IU | 7% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 1.12mg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 1.6µg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.094mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.22mg | 2% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
65%
Итоговая оценка минералов
59%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 860mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна