Сравнить продукты Картошка и Mung beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +101.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +860% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +364.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +467.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 28µg | 159µg | 33% |
| Клетчатка | 2.2g | 7.6g | 22% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.067mg | 19% |
| Витамин C | 9.6mg | 1mg | 10% |
| Белки | 2.5g | 7.02g | 9% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.164mg | 8% |
| Калий | 535mg | 266mg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.577mg | 5% |
| Магний | 28mg | 48mg | 5% |
| Фосфор | 70mg | 99mg | 4% |
| Железо | 1.08mg | 1.4mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.5µg | 4% |
| Медь | 0.118mg | 0.156mg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.84mg | 4% |
| Марганец | 0.219mg | 0.298mg | 3% |
| Холин | 14.8mg | 29.4mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.41mg | 1% |
| Калорийность | 93kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.15mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 21.15g | 19.15g | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 11.55g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 2g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.116g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.054g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.128g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 0.23mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 0.544mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.084mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.425mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.364mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.205mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.6% |
