Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Картошка
  5. Compare
  6. Картошка vs. Onion rings

Сравнить продукты Картошка и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Картошка vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Картошка
Картошка
4
:
6
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Магний +64.7%
Содержит больше Калий +335%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Медь +61.6%
Содержит больше Кальций +106.7%
Содержит больше Железо +15.7%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Марганец +58.9%
Содержит больше Селен +1300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Картошка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 20% 30% 48% 2% 10% 40% 29% 3%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Магний +64.7%
Содержит больше Калий +335%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Медь +61.6%
Содержит больше Кальций +106.7%
Содержит больше Железо +15.7%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Марганец +58.9%
Содержит больше Селен +1300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Картошка
Картошка
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6 +165.8%
Содержит больше Витамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1 +189.1%
Содержит больше Витамин B2 +141.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.9%
Содержит больше Витамин K +1605%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.349
Картошка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 32% 16% 12% 27% 23% 72% 22% 0% 5%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6 +165.8%
Содержит больше Витамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1 +189.1%
Содержит больше Витамин B2 +141.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.9%
Содержит больше Витамин K +1605%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.349

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Картошка
Картошка
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +61.5%
Содержит больше Белки +65.6%
Содержит больше Жиры +10900%
Содержит больше Углеводы +59.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Картошка
3% 21% 75%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 21.15 г
Вода: 74.89 г
Другое: 1.33 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +61.5%
Содержит больше Белки +65.6%
Содержит больше Жиры +10900%
Содержит больше Углеводы +59.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Картошка
Картошка
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13291.2%
Картошка
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.057 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13291.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Картошка
Картошка
0
:
6
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Крахмал +48.1%
Содержит больше Сахароза +340%
Содержит больше Глюкоза +197.7%
Содержит больше Фруктоза +270.6%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Картошка
94% 2% 2% 2%
Крахмал: 17.27 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.44 г
Фруктоза: 0.34 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +48.1%
Содержит больше Сахароза +340%
Содержит больше Глюкоза +197.7%
Содержит больше Фруктоза +270.6%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картошка Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картошка Onion rings Мнение
18.95g 31.59g Onion rings
Белки 2.5g 4.14g Onion rings
Жиры 0.13g 14.3g Onion rings
Углеводы 21.15g 33.79g Onion rings
Калорийность 93kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 17.27g 25.58g Onion rings
Фруктоза 0.34g 1.26g Onion rings
Сахар 1.18g 5.1g Картошка
Клетчатка 2.2g 2.2g
Кальций 15mg 31mg Onion rings
Железо 1.08mg 1.25mg Onion rings
Магний 28mg 17mg Картошка
Фосфор 70mg 71mg Onion rings
Калий 535mg 123mg Картошка
Натрий 10mg 370mg Картошка
Цинк 0.36mg 0.42mg Onion rings
Медь 0.118mg 0.073mg Картошка
Марганец 0.219mg 0.348mg Onion rings
Селен 0.4µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 10IU 0IU Картошка
Витамин A, RAE 1µg 0µg Картошка
Витамин E 0.04mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 9.6mg 1.6mg Картошка
Витамин B1 0.064mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.048mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 1.41mg 1.349mg Картошка
Витамин B5 0.376mg 0.294mg Картошка
Витамин B6 0.311mg 0.117mg Картошка
Витамин B9, общий 28µg 33µg Onion rings
Витамин K 2µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.025mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.081mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.08mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.119mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.13mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.038mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.099mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.125mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.042mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Картошка
Насыщенные жиры 0.034g 2.137g Картошка
Мононенасыщенные жиры 0.003g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.057g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картошка Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Картошка
Картошка vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Картошка
Картошка vs Батат
Батат
Картошка
Картошка vs Помидор
Помидор
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Картошка
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
22%
Картошка
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170093/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.