Сравнить продукты Картошка и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Марганец
+17.7%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+117.8%
Содержит
больше
Селен
+75%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.98
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Марганец
+17.7%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+117.8%
Содержит
больше
Селен
+75%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
1
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.6%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.95g | 22.13g | ||
Белки | 2.5g | 1.46g | |
Жиры | 0.13g | 0.4g | |
Углеводы | 21.15g | 23.63g | |
Калорийность | 93kcal | 98kcal | |
Крахмал | 17.27g | ||
Фруктоза | 0.34g | ||
Сахар | 1.18g | ||
Клетчатка | 2.2g | 1.5g | |
Кальций | 15mg | 9mg | |
Железо | 1.08mg | 0.98mg | |
Магний | 28mg | 24mg | |
Фосфор | 70mg | 51mg | |
Калий | 535mg | 598mg | |
Натрий | 10mg | 21mg | |
Цинк | 0.36mg | 0.5mg | |
Медь | 0.118mg | 0.257mg | |
Марганец | 0.219mg | 0.186mg | |
Селен | 0.4µg | 0.7µg | |
Витамин A | 10IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 9.6mg | 5.2mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.097mg | |
Витамин B2 | 0.048mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.41mg | 0.667mg | |
Витамин B5 | 0.376mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.311mg | 0.237mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 17µg | |
Витамин K | 2µg | ||
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.081mg | ||
Изолейцин | 0.08mg | ||
Лейцин | 0.119mg | ||
Лизин | 0.13mg | ||
Метионин | 0.038mg | ||
Фенилаланин | 0.099mg | ||
Валин | 0.125mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.082g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.057g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yautia ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах