Сравнить продукты Картошка и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +61% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1314.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +667.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +657.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 32kcal |
|
| Белки | 2.5g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.52g |
|
| Витамин C | 9.6mg | 3.6mg |
|
| 18.95g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 21.15g | 7.44g |
|
| Магний | 28mg | 121mg |
|
| Кальций | 15mg | 275mg |
|
| Калий | 535mg | 633mg |
|
| Железо | 1.08mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.8g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.19mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 70mg | 86mg |
|
| Натрий | 10mg | 43mg |
|
| Витамин A | 10IU | 57IU |
|
| Витамин A | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.219mg | 3.098mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.152mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg | 215µg |
|
| Холин | 14.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
22%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)