Сравнить продукты Картошка и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +1428.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +1375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.04mg | 21% |
| Калий | 535mg | 35mg | 15% |
| Медь | 0.118mg | 0.008mg | 12% |
| Витамин C | 9.6mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Железо | 1.08mg | 0.48mg | 8% |
| Марганец | 0.219mg | 0.374mg | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.51mg | 6% |
| Фосфор | 70mg | 25mg | 6% |
| Белки | 2.5g | 5.06g | 5% |
| Магний | 28mg | 9mg | 5% |
| Витамин B9 | 28µg | 7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.235mg | 3% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.026mg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Натрий | 10mg | 60mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 4mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Калорийность | 93kcal | 99kcal | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 21.15g | 21.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +766.7% |
