Сравнить продукты Картошка и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1584.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +26950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1465.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +424.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 108.2µg | 196% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 22.07mg | 129% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 1.038mg | 56% |
| Белки | 2.5g | 29.15g | 53% |
| Фосфор | 70mg | 333mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Холин | 14.8mg | 77.6mg | 11% |
| Витамин C | 9.6mg | 0mg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Марганец | 0.219mg | 0.013mg | 9% |
| Медь | 0.118mg | 0.043mg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Углеводы | 21.15g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 28µg | 2µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.137mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.134mg | 6% |
| Магний | 28mg | 42mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Калорийность | 93kcal | 130kcal | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.29mg | 2% |
| Натрий | 10mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 22µg | 2% |
| Железо | 1.08mg | 0.92mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.205g | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.59g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.175g | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.45mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.334mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 0g | N/A |
| Калий | 535mg | 527mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.822mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1066% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.98g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207% |
