Сравнить продукты Картошка и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1594.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2103.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +968.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1885.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.118mg | 2mg | 209% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Селен | 0.4µg | 30.8µg | 55% |
| Холин | 14.8mg | 293.8mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.513mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 1.398mg | 20% |
| Белки | 2.5g | 12.58g | 20% |
| Жиры | 0.13g | 10.61g | 16% |
| Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
| Фосфор | 70mg | 172mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.121mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 3.267g | 15% |
| Калий | 535mg | 126mg | 12% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин C | 9.6mg | 0mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 4.077g | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.414g | 9% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.064mg | 8% |
| Марганец | 0.219mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.03mg | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Углеводы | 21.15g | 1.12g | 7% |
| Цинк | 0.36mg | 1.05mg | 6% |
| Натрий | 10mg | 124mg | 5% |
| Кальций | 15mg | 50mg | 4% |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Витамин B9 | 28µg | 44µg | 4% |
| Калорийность | 93kcal | 155kcal | 3% |
| Железо | 1.08mg | 1.19mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 1.12g | N/A |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.066mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.298mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1788.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +403.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8061.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2380.7% |
