Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Кастард vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше КальцийКальций +157.4%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше СеленСелен +215.8%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +416.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Одинаковое количество вещества Холин ~12.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард 3 musketeers DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 8.646g 30%
Углеводы 17.6g 77.77g 20%
Калорийность 122kcal 436kcal 16%
Витамин B12 0.52µg 0.16µg 15%
Холестерин 51mg 5mg 15%
Медь 0.03mg 0.155mg 14%
Жиры 4g 12.75g 13%
Витамин B2 0.22mg 0.056mg 13%
Кальций 139mg 54mg 9%
Фосфор 130mg 69mg 9%
Витамин B5 0.699mg 0.231mg 9%
Селен 6µg 1.9µg 7%
Марганец 0.007mg 0.16mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин E 0.06mg 0.98mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Натрий 84mg 194mg 5%
Витамин A 52µg 20µg 4%
Железо 0.34mg 0.67mg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.015mg 4%
Магний 16mg 29mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 2.373g 3%
Белки 3.99g 2.6g 3%
Витамин K 0.2µg 2.9µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.034mg 2%
Калий 207mg 133mg 2%
Витамин B3 0.132mg 0.23mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 76.27g N/A
Сахар 4.82g 66.89g N/A
Цинк 0.51mg 0.55mg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A
Холин 11.8mg 12.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.316g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ВодаВода +1166.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.316g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.