Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Compare
  6. Кастард vs. Fruit leather

Сравнить продукты Кастард и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кастард
Кастард
7
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Кальций +672.2%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Фосфор +441.7%
Содержит больше Калий +26.2%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Содержит больше Цинк +168.4%
Содержит больше Селен +122.2%
Содержит больше Железо +120.6%
Содержит больше Медь +470%
Содержит больше Марганец +2528.6%
Кастард
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит больше Кальций +672.2%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Фосфор +441.7%
Содержит больше Калий +26.2%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Содержит больше Цинк +168.4%
Содержит больше Селен +122.2%
Содержит больше Железо +120.6%
Содержит больше Медь +470%
Содержит больше Марганец +2528.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кастард
Кастард
8
:
4
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин A +213.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B5 +119.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +833.3%
Содержит больше Витамин C +55900%
Содержит больше Витамин B6 +368.8%
Содержит больше Витамин K +9000%
Кастард
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин A +213.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B5 +119.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +833.3%
Содержит больше Витамин C +55900%
Содержит больше Витамин B6 +368.8%
Содержит больше Витамин K +9000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кастард
Кастард
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Белки +299%
Содержит больше Жиры +49.3%
Содержит больше Вода +497.2%
Содержит больше Углеводы +370.6%
Содержит больше Другое +25%
Кастард
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +299%
Содержит больше Жиры +49.3%
Содержит больше Вода +497.2%
Содержит больше Углеводы +370.6%
Содержит больше Другое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кастард
Кастард
0
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит меньше Насыщенные жиры -68%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.3%
Кастард
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.312 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Fruit leather
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Fruit leather Мнение
17.6g 82.82g Fruit leather
Белки 3.99g 1g Кастард
Жиры 4g 2.68g Кастард
Углеводы 17.6g 82.82g Fruit leather
Калорийность 122kcal 359kcal Fruit leather
Сахар 4.82g 57.58g Кастард
Кальций 139mg 18mg Кастард
Железо 0.34mg 0.75mg Fruit leather
Магний 16mg 14mg Кастард
Фосфор 130mg 24mg Кастард
Калий 207mg 164mg Кастард
Натрий 84mg 403mg Кастард
Цинк 0.51mg 0.19mg Кастард
Медь 0.03mg 0.171mg Fruit leather
Марганец 0.007mg 0.184mg Fruit leather
Селен 6µg 2.7µg Кастард
Витамин A 182IU 58IU Кастард
Витамин A, RAE 52µg 6µg Кастард
Витамин E 0.06mg 0.56mg Fruit leather
Витамин D 47IU 0IU Кастард
Витамин D 1.2µg 0µg Кастард
Витамин C 0.1mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.061mg 0.043mg Кастард
Витамин B2 0.22mg 0.1mg Кастард
Витамин B3 0.132mg 0.1mg Кастард
Витамин B5 0.699mg 0.319mg Кастард
Витамин B6 0.064mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 9µg 4µg Кастард
Витамин B12 0.52µg 0µg Кастард
Витамин K 0.2µg 18.2µg Fruit leather
Триптофан 0.082mg Кастард
Треонин 0.192mg Кастард
Изолейцин 0.207mg Кастард
Лейцин 0.337mg Кастард
Лизин 0.214mg Кастард
Метионин 0.091mg Кастард
Фенилаланин 0.173mg Кастард
Валин 0.233mg Кастард
Гистидин 0.092mg Кастард
Холестерин 51mg 0mg Fruit leather
Насыщенные жиры 2.032g 0.65g Fruit leather
0.003g 0g Кастард
Мононенасыщенные жиры 1.127g 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.55g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кастард
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кастард
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fruit leather
Fruit leather дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.