Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +363.3%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.6%
Содержит больше МедьМедь +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1647.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +280.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Skor bar DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 18.78g 76%
Жиры 4g 30.37g 41%
Калорийность 122kcal 541kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 9.714g 21%
Углеводы 17.6g 63.73g 15%
Витамин B5 0.699mg 0.04mg 13%
Витамин B12 0.52µg 0.21µg 13%
Кальций 139mg 30mg 11%
Селен 6µg 0µg 11%
Фосфор 130mg 61mg 10%
Натрий 84mg 317mg 10%
Витамин B2 0.22mg 0.1mg 9%
Витамин K 0.2µg 8.6µg 7%
Витамин D 47IU 3IU 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 1.191g 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B6 0.064mg 0.022mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.02mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.58mg 3%
Железо 0.34mg 0.57mg 3%
Цинк 0.51mg 0.17mg 3%
Белки 3.99g 3.13g 2%
Холин 11.8mg 3.1mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Калий 207mg 153mg 2%
Магний 16mg 10mg 1%
Холестерин 51mg 53mg 1%
Медь 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин A 52µg 61µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 62.43g N/A
Сахар 4.82g 59.89g N/A
Марганец 0.007mg 0mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше ВодаВода +4578.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +659.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.