Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит больше СеленСелен +252.9%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +383.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1017.6%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21757.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +946.9%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Sorghum syrup DV% diff.
Марганец 0.007mg 1.53mg 66%
Витамин B6 0.064mg 0.67mg 47%
Железо 0.34mg 3.8mg 43%
Калий 207mg 1000mg 23%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Магний 16mg 100mg 20%
Углеводы 17.6g 74.9g 19%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Медь 0.03mg 0.13mg 11%
Фосфор 130mg 56mg 11%
Насыщенные жиры 2.032g 0g 9%
Селен 6µg 1.7µg 8%
Белки 3.99g 0g 8%
Калорийность 122kcal 290kcal 8%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Жиры 4g 0g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B2 0.22mg 0.155mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0g 3%
Витамин B1 0.061mg 0.1mg 3%
Натрий 84mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0g 2%
Витамин B5 0.699mg 0.804mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Цинк 0.51mg 0.41mg 1%
Кальций 139mg 150mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 74.9g N/A
Сахар 4.82g 74.9g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Холин 11.8mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +223.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.6%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.