Сравнить продукты Кастард и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +651.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +694.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +605.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +115.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 139mg | 1045mg | 91% |
| Фосфор | 130mg | 641mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 18.057g | 73% |
| Натрий | 84mg | 1671mg | 69% |
| Жиры | 4g | 31.79g | 43% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 1.5µg | 41% |
| Белки | 3.99g | 18.13g | 28% |
| Селен | 6µg | 20.2µg | 26% |
| Витамин A | 52µg | 250µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 8.236g | 18% |
| Цинк | 0.51mg | 2.49mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 100mg | 16% |
| Калорийность | 122kcal | 371kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.403mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 1.286g | 6% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.8mg | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 3.7g | 5% |
| Железо | 0.34mg | 0.63mg | 4% |
| Холин | 11.8mg | 36.2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин D | 47IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 207mg | 132mg | 2% |
| Магний | 16mg | 26mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.6µg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.234mg | 1% |
| Марганец | 0.007mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 2.26g | N/A |
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.025g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах