Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +595%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.8%
Содержит больше МедьМедь +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20328.6%
Содержит больше СеленСелен +378.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2453%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Бейгл DV% diff.
Марганец 0.007mg 1.43mg 62%
Селен 6µg 28.7µg 41%
Железо 0.34mg 2.76mg 30%
Витамин B1 0.061mg 0.403mg 29%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B3 0.132mg 3.37mg 20%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B9 9µg 76µg 17%
Медь 0.03mg 0.175mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Натрий 84mg 439mg 15%
Кальций 139mg 20mg 12%
Белки 3.99g 10.2g 12%
Углеводы 17.6g 48.89g 10%
Насыщенные жиры 2.032g 0g 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B6 0.064mg 0.147mg 6%
Витамин B5 0.699mg 0.375mg 6%
Калорийность 122kcal 250kcal 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Цинк 0.51mg 1.1mg 5%
Жиры 4g 1.53g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.936g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.29g 2%
Витамин E 0.06mg 0.32mg 2%
Фосфор 130mg 142mg 2%
Калий 207mg 165mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Витамин B2 0.22mg 0.209mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 44.79g N/A
Сахар 4.82g 6.12g N/A
Холин 11.8mg 9.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +161.4%
Содержит больше ВодаВода +95.6%
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.