Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +43.2%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +477.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4450%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.063mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 19.412g 79%
Жиры 4g 32.09g 43%
Калорийность 122kcal 539kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 9.097g 20%
Углеводы 17.6g 59.24g 14%
Холестерин 51mg 21mg 10%
Витамин K 0.2µg 9.1µg 7%
Фосфор 130mg 176mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 139mg 199mg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин E 0.06mg 0.96mg 6%
Витамин A 52µg 9µg 5%
Витамин B2 0.22mg 0.282mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 1.013g 5%
Витамин B3 0.132mg 0.745mg 4%
Белки 3.99g 5.87g 4%
Холин 11.8mg 29.5mg 3%
Селен 6µg 4.5µg 3%
Медь 0.03mg 0.06mg 3%
Цинк 0.51mg 0.74mg 2%
Витамин B5 0.699mg 0.608mg 2%
Витамин B12 0.52µg 0.56µg 2%
Калий 207mg 286mg 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B6 0.064mg 0.056mg 1%
Железо 0.34mg 0.24mg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 59.04g N/A
Сахар 4.82g 59g N/A
Натрий 84mg 90mg 0%
Марганец 0.007mg 0.008mg 0%
Витамин B1 0.061mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5550%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +702.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.6%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.