Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +239%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.2%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше МарганецМарганец +2342.9%
Содержит больше СеленСелен +88.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4154.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +293.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.2µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.082mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 2.032g 10.256g 37%
Витамин B3 0.132mg 5.616mg 34%
Жиры 4g 25.87g 34%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 13.138g 30%
Натрий 84mg 756mg 29%
Витамин B6 0.064mg 0.378mg 24%
Белки 3.99g 14.03g 20%
Холестерин 51mg 93mg 14%
Цинк 0.51mg 2.07mg 14%
Витамин B12 0.52µg 0.86µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2.328g 13%
Витамин B1 0.061mg 0.193mg 11%
Железо 0.34mg 1.15mg 10%
Кальций 139mg 41mg 10%
Селен 6µg 11.3µg 10%
Калорийность 122kcal 301kcal 9%
Медь 0.03mg 0.1mg 8%
Марганец 0.007mg 0.171mg 7%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Холин 11.8mg 46.4mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Фосфор 130mg 169mg 6%
Углеводы 17.6g 2.95g 5%
Витамин A 52µg 15µg 4%
Витамин B5 0.699mg 0.891mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Калий 207mg 270mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Витамин E 0.06mg 0.38mg 2%
Витамин B2 0.22mg 0.233mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 1.95g N/A
Сахар 4.82g 1.33g N/A
Треонин 0.192mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.107mg 0%
Лизин 0.214mg 1.166mg 0%
Метионин 0.091mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.556mg 0%
Валин 0.233mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.6%
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше БелкиБелки +251.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.8%
Содержит больше ДругоеДругое +179.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1065.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +646.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.