Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +1885.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.3%
Содержит больше МарганецМарганец +485.7%
Содержит больше СеленСелен +135%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2256.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +413.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +780%
Содержит больше ВодаВода +29.7%
Содержит больше БелкиБелки +205.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.5%
Содержит больше ДругоеДругое +192.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +609.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Братвурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 2.67µg 90%
Жиры 4g 26.34g 34%
Натрий 84mg 848mg 33%
Витамин B1 0.061mg 0.38mg 27%
Витамин B3 0.132mg 3.11mg 19%
Цинк 0.51mg 2.47mg 18%
Насыщенные жиры 2.032g 6.08g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 8g 17%
Белки 3.99g 12.2g 16%
Селен 6µg 14.1µg 15%
Кальций 139mg 7mg 13%
Витамин B6 0.064mg 0.2mg 10%
Калорийность 122kcal 297kcal 9%
Холестерин 51mg 78mg 9%
Железо 0.34mg 1mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 1.58g 8%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Углеводы 17.6g 2g 5%
Холин 11.8mg 2%
Калий 207mg 283mg 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин B2 0.22mg 0.213mg 1%
Марганец 0.007mg 0.041mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 2g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 4.82g 0g N/A
Фосфор 130mg 130mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B5 0.699mg 0.69mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.107mg 0%
Треонин 0.192mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.81mg 0%
Лизин 0.214mg 0.903mg 0%
Метионин 0.091mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.405mg 0%
Валин 0.233mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кастард
48%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард
Кастард дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кастард
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Братвурст
Гликемический индекс продукта Братвурст ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Братвурст
Продукт Братвурст более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.