Сравнить продукты Кастард и Быстрое питание
Сравнить
Какие различия между продуктами кастард и быстрое питание?
- Быстрое питание богаче чем кастард в витамине B3, железе, селене, витамине B1, цинке, витамине B9, витамине B12, марганце и витамине B6.
- Потребность в витамине B3 в ежедневном рационе на 34% лучше покрывает быстрое питание, чем кастард
- Количество насыщенных жиров в продукте кастард ниже.
- Кастард имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Egg custards, dry mix, prepared with whole milk и Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +124.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +477.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +419.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +788.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.132mg | 5.617mg | 34% |
| Железо | 0.34mg | 3.06mg | 34% |
| Селен | 6µg | 20.3µg | 26% |
| Белки | 3.99g | 16.52g | 25% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.317mg | 21% |
| Витамин B9 | 9µg | 80µg | 18% |
| Цинк | 0.51mg | 2.52mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.89µg | 15% |
| Марганец | 0.007mg | 0.357mg | 15% |
| Жиры | 4g | 12.01g | 12% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.212mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.363mg | 11% |
| Натрий | 84mg | 331mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 4.493g | 11% |
| Медь | 0.03mg | 0.121mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 4.835g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 1.68g | 9% |
| Калорийность | 122kcal | 297kcal | 9% |
| Кальций | 139mg | 62mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 2IU | 6% |
| Холестерин | 51mg | 33mg | 6% |
| Витамин A | 52µg | 9µg | 5% |
| Углеводы | 17.6g | 31.5g | 5% |
| Холин | 11.8mg | 34.4mg | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.9µg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.27g | 3% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.53mg | 3% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.38mg | 2% |
| Фосфор | 130mg | 134mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 29.8g | N/A |
| Калий | 207mg | 197mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +91% |
| Содержит больше БелкиБелки | +314% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +438.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
