Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и васаби

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КалийКалий +174.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5485.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +462.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Васаби DV% diff.
Витамин C 0.1mg 41.9mg 46%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Марганец 0.007mg 0.391mg 17%
Витамин B6 0.064mg 0.274mg 16%
Медь 0.03mg 0.155mg 14%
Магний 16mg 69mg 13%
Калий 207mg 568mg 11%
Селен 6µg 11%
Цинк 0.51mg 1.62mg 10%
Витамин B5 0.699mg 0.203mg 10%
Железо 0.34mg 1.03mg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 9%
Витамин B2 0.22mg 0.114mg 8%
Фосфор 130mg 80mg 7%
Витамин D 47 IU 0 IU 6%
Витамин A 52µg 2µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B1 0.061mg 0.131mg 6%
Жиры 4g 0.63g 5%
Витамин B3 0.132mg 0.743mg 4%
Натрий 84mg 17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Белки 3.99g 4.8g 2%
Углеводы 17.6g 23.54g 2%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Холин 11.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Калорийность 122kcal 109kcal 1%
Кальций 139mg 128mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 15.74g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +534.9%
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.