Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +308.8%
Содержит больше КалийКалий +305.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +662.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +611.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +372.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +513.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 20.565g 84%
Жиры 4g 32.75g 44%
Витамин A 52µg 319µg 30%
Калорийность 122kcal 560kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 8.964g 20%
Холестерин 51mg 104mg 18%
Витамин B12 0.52µg 0.11µg 17%
Углеводы 17.6g 64.72g 16%
Фосфор 130mg 32mg 14%
Витамин B2 0.22mg 0.068mg 12%
Витамин B5 0.699mg 0.134mg 11%
Кальций 139mg 34mg 11%
Селен 6µg 0.8µg 9%
Витамин E 0.06mg 0.94mg 6%
Витамин D 47IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 1.222g 6%
Белки 3.99g 1.07g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калий 207mg 51mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.008mg 4%
Цинк 0.51mg 0.12mg 4%
Железо 0.34mg 0.03mg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.009mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Медь 0.03mg 0.003mg 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Натрий 84mg 135mg 2%
Витамин B3 0.132mg 0.029mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 64.72g N/A
Сахар 4.82g 63.47g N/A
Марганец 0.007mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +272.9%
Содержит больше ВодаВода +13254.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +718.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +695.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.