Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше ХолинХолин +32.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~51µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.49µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Какао (напиток) DV% diff.
Холестерин 51mg 8mg 14%
Медь 0.03mg 0.103mg 8%
Витамин B5 0.699mg 0.328mg 7%
Селен 6µg 2.7µg 6%
Фосфор 130mg 105mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B2 0.22mg 0.182mg 3%
Жиры 4g 2.34g 3%
Насыщенные жиры 2.032g 1.431g 3%
Кальций 139mg 114mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.084g 2%
Витамин B6 0.064mg 0.04mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.039mg 2%
Натрий 84mg 44mg 2%
Калорийность 122kcal 77kcal 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Углеводы 17.6g 10.74g 2%
Цинк 0.51mg 0.63mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Железо 0.34mg 0.42mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.677g 1%
Холин 11.8mg 15.6mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин B12 0.52µg 0.49µg 1%
Белки 3.99g 3.52g 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 9.74g N/A
Витамин D 47IU 45IU 0%
Калий 207mg 197mg 0%
Сахар 4.82g 9.66g N/A
Витамин E 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин A 52µg 51µg 0%
Витамин D 1.2µg 1.1µg 0%
Марганец 0.007mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.133mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.082mg 0.037mg 0%
Треонин 0.192mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.305mg 0%
Лизин 0.214mg 0.215mg 0%
Метионин 0.091mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.15mg 0%
Валин 0.233mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.9%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~4.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.